举重比赛规则简介抓举(举重抓举怎么算成绩)

举重比赛规则简介抓举(举重抓举怎么算成绩)

1. 举重比赛

举重比赛是一项力量运动，运动员需要通过举起重量来争夺成绩。举重比赛分为抓举和挺举两个项目，最终成绩是两个项目的重量之和。

2. 抓举项目规则

抓举是举重比赛中的一个项目，运动员需要将杠铃举过头顶并稳定地保持一段时间。以下是抓举的规则：

1. 三次试举：每位运动员有三次试举的机会，如果连续三次试举失败，则失去比赛资格。
2. 成功判定：裁判员有三个，比赛过程中会有三盏灯，每盏灯由一个裁判控制。举重成功需要至少有两个裁判的白灯亮起。
3. 抓举成绩计算：在抓举比赛中，运动员的成绩取决于三次试举中举起的最高重量。

3. 挺举项目规则

挺举是举重比赛中的另一个项目，与抓举相比，挺举要求更多的腿部力量和爆发力。以下是挺举的规则：

1. 三次试举：每位运动员有三次试举的机会，如果连续三次试举失败，则失去比赛资格。
2. 成功判定：挺举的成功判定与抓举相同，需要至少有两个裁判的白灯亮起。
3. 挺举成绩计算：挺举的成绩也是根据三次试举中举起的最高重量来确定。

4. 总成绩与成绩排名

比赛的总成绩是抓举成绩和挺举成绩的总和。如果有多位运动员总成绩相同，那么成绩较轻的运动员将排名靠前。

5. 成绩有效条件

为了确保比赛的公正性，举重比赛规定了成绩的有效条件：

1. 举重成功：需要至少有两个裁判的白灯亮起。
2. 合法动作：举重时需要遵守规定的动作要求和技术规则。

6. 排名比较

在举重比赛中，排名是根据抓举和挺举的总成绩来确定的。如果总成绩相等，那么运动员的体重较轻者将排名靠前。

7. 举重比赛级别

举重比赛有多个不同的级别和赛事，例如：

8. 举重计算方法

在举重比赛中，成绩的计算方法如下：

1. 双重动作：举重比赛包括抓举和挺举两个动作。
2. 抓举规则：要求选手将杠铃连续举过头顶，有三次试举的机会，选择最高一次作为成绩。
3. 挺举规则：要求选手将杠铃举起并稳定保持姿势一段时间，有三次试举的机会，选择最高一次作为成绩。
4. 总成绩：总成绩是抓举成绩和挺举成绩的总和。

通过以上规则和计算方法，裁判员可以公正地评判运动员的举重成绩，并最终确定比赛的名次和排名。