三伏天是哪几天2020 三伏天是哪几天是从那今天开始2023年的三伏天是那几天

三伏天，一年中最热的时节，其具体日期每年都有所不同。小编将详细介绍2023年及2020年的三伏天日期，并探讨三伏天与三九天的区别。

1.2023年三伏天时间表

初伏：2023年7月11日开始，共10天。

中伏：2023年7月21日开始，共20天。

末伏：2023年8月10日开始，共10天。

2023年的三伏天总共历时40天，从初伏开始，到末伏的最后一天，出伏。三伏天的天数主要与中伏的时间有关，而初伏和末伏的时间相对固定。

2.2020年三伏天时间表

初伏：2020年7月16日开始，共10天。

中伏：2020年7月26日开始，共20天。

末伏：2020年8月15日开始，共10天。

2020年的三伏天同样历时40天，从初伏开始，到末伏的最后一天，出伏。

3.三伏天的特点

时间不固定：伏天的时间不是很固定，一般有30天或40天，具体情况以当年的实际情况为准。

高温高***：三伏天就像是夏天的热情大使，出现在阳历的夏季，带着高温高***的天气，让人们汗水直流，容易感到疲惫。

养生防病：三伏天是一年中养生防病的最佳时间，错过再等一年！《黄帝内经》中讲：“夫百病之始生者，必起于燥***、阴阳、喜怒、饮食、居处。”

4.三伏天与三九天的区别

三伏天：出现在夏季，带来高温高***的天气，容易感到疲惫，需要多喝水，做好防暑降温。

三九天：出现在冬季，是冬天的冷酷使者，天气寒冷，需要保暖。

5.历书规定 夏至三庚便数伏：历书规定，从夏至日开始往后数，数到第三个庚日便开始入伏了。因为庚日的日期是有变化的，所以每年入伏的日期不尽相同，但一般是在夏至之后。

三伏天是一年中最热的时节，其具体日期每年都有所不同。了解三伏天的日期和特点，有助于我们更好地应对高温天气，做好防暑降温工作。三伏天也是养生防病的最佳时期，我们应该抓住这个机会，调整生活习惯，增强体质。